Dates : 6-9 septembre & 7-10 novembre 2023
Durée : 4 jours/3 nuits
Titre : Formation de yoga yin, restauratif et tenant compte des traumatismes
Certificat YACEP de 30 heures
Enseigné par Manouk Tideman C-IAYT

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Au cours de cette formation, les étudiants pourront explorer les concepts clés du Yin Yoga et du Restorative Yoga, tout en étant également initiés aux principes clés du Trauma-Informed Yoga. À la fin de la formation, les étudiants seront en mesure de pratiquer et de pratiquer en toute confiance et en toute sécurité.
enseigner un cours de Yin Yoga, un cours de Yoga réparateur et mettre en œuvre des principes tenant compte des traumatismes dans leurs cours de yoga réguliers.
Les cours seront informatifs et interactifs, par exemple dans "Les principes fondamentaux de la théorie des méridiens", les étudiants travailleront en binôme et utiliseront des rubans de différentes couleurs pour marquer les méridiens sur le corps de l'autre. Des fiches de révision pour chaque classe seront fournies dans le manuel pour aider à consolider le matériel appris. Après le dîner, il y aura une conversation au coin du feu, qui se déroule dans un cadre plus informel avec une tasse de thé et encourage les étudiants à créer une discussion sur un sujet précis avec les conseils du formateur.
Chaque étudiant recevra un manuel imprimé qu'il pourra conserver. Le manuel contiendra des poses Yin clés et des poses réparatrices, ainsi que des séquences suggérées et des informations résumées liées à ce qu'ils apprennent dans les ateliers et les cours.
À la fin de la formation, les étudiants recevront un certificat de formation continue de 30 heures de Yoga Alliance.

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Initiation au Yin Yoga (15 heures)
• Théorie des méridiens
• Théorie de la MTC et des 5 éléments
• Principes du yin-yoga
• Méthodologie d'enseignement
• 10 poses Yin clés

Introduction au Yoga Restauratif (10 heures)
• L'importance du repos
• Principes du yoga réparateur
• Méthodologie d'enseignement
• 5 poses réparatrices clés

Application des principes tenant compte des traumatismes au yoga (5 heures)
• Qu'est-ce qu'un traumatisme ?
• Créer un espace sûr dans une salle de yoga
• Tactiques tenant compte des traumatismes dans le yoga

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ÉCHANTILLON DE CALENDRIER
Jour 1
14:00-15:00 Cercle de bienvenue et introduction
15h00-17h00 - Médecine traditionnelle chinoise et théorie des 5 éléments
17:00-18:30 - Cours de Yin Yoga
18h30 - 20h00 - Dîner
20:00 - 21:00 - Conversation au coin du feu : Principes du Yin Yoga

Jour 2
07h30-09h00 - Cours de yoga Yang-to-Yin
09:00-10:00 - Pause
10:00-11:30 - Les Fondamentaux de la Théorie des Méridiens
11h30-12h30 - Méthodologie d'enseignement du Yin Yoga
12h30-14h00 - Déjeuner
14:00-17:00 - Explorer 10 Poses de Yin Yoga
17:00-18:30 - Cours de Yin Yoga
18h30 - 20h00 - Dîner
20h00 - 21h00 - Discussion au coin du feu : l'importance du repos

Jour 3
07h30-09h00 - Cours de yoga dynamique à réparateur
09:00-10:00 - Pause
10h00-11h30 - Comprendre les principes du yoga restauratif
11h30-12h30 - Méthodologie d'enseignement du yoga restauratif
12h30-14h00 - Déjeuner
14h00-17h00 - Explorer cinq postures de yoga réparatrices
17h00-18h30 - Cours de yoga restaurateur
18h30 - 20h00 - Dîner
20:00 - 21:00 - Fireside Chat : La vérité sur le traumatisme

Jour 4
07:30-09:00 - Opportunité d'enseignement Yin/restauratif
09:00-10:00 - Pause
10:00-11:30 - Création d'un espace Espace
11h30-12h30 - Tactiques tenant compte des traumatismes dans le yoga
12:30-13:00 - Cercle de clôture et certificats

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Arriver ici

Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Castres. N'hésitez pas à coordonner votre venue avec nous.

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En volant

Aéroport Castres Mazamet (DCM) - Paris

Notre aéroport le plus proche est à 20 minutes en voiture - Castres Mazamet, des vols quotidiens depuis Paris Orly partent et reviennent généralement 3 fois par jour.

 

Aéroport Toulouse Blagnac (TLS)

Situé à un peu plus d'une heure du Château se trouve l'aéroport de Toulouse Blagnac 

Vols directs depuis ces aéroports britanniques - Londres Heathrow/Gatwick/Stansted, Bristol, Birmingham, Manchester et Édimbourg

De nombreuses autres villes proposent des vols directs, notamment Dublin, Amsterdam, Madrid, Lisbonne, Francfort et Bruxelles.

 

Aéroport de Carcassonne (CCF)

Cet aéroport à proximité est à un peu moins d'1h20 du château par la route, des vols directs réguliers depuis Londres Stansted, Manchester, Bruxelles, Dublin et Porto sur les compagnies aériennes à bas prix en font une excellente option.

 

Les trains

Le meilleur moyen d'arriver en train est depuis la gare de Toulouse Matabiau. Un bus part de l'aéroport toutes les 20 minutes (9,00 euros) il faut environ 30 minutes pour se rendre à la gare.

Des trains réguliers partent pour Castres à partir de 10,00 euros aller simple et prennent entre 1h et 1h30.

 

votre investissement:

Chambre Double partagée Є725

chambre individuelle salle de bain partagée Є835

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Pour réserver votre place :

Veuillez compléter les frais d'inscription de Є100 et compléter le formulaire ici