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Devenir prof de yoga
Formation de professeur de yoga Awake Space

une formation complète pour l'aspirant professeur de yoga et l'amateur de yoga. Il est basé sur l'anatomie, la physiologie, la philosophie, les techniques d'enseignement et la méthodologie. La formation de professeur de yoga est un cours combiné en face à face et en devoirs qui se déroule normalement sur 3 semaines. 

 

Les retraites et formations ont lieu au Château de Montcuquet à Lautrec, un beau village médiéval dans la magnifique campagne française. La taille des groupes est réduite pour un bon apprentissage et la convivialité. 

Une fois le cours terminé avec succès, le certificat que vous recevrez portera le nom et la marque Yoga Alliance. Vous pouvez ensuite vous inscrire en tant que RYT200 auprès de Yoga Alliance (Registered Yoga Teacher).

 

Chaque journée commence par un cours de yoga asana de 90 minutes. Un style de yoga différent est couvert chaque jour avec un accent principal sur le style hatha-vinyasa et un accent secondaire sur le kundalini, l'ashtanga, le hatha et le vinyasa. Après une pause matinale, une séance de méditation et de pranayama où différentes techniques de méditation sont enseignées ainsi que des techniques de relaxation, de visualisation, de mantra et de pranayama. 

 

Les séances théoriques occupent la majeure partie de la journée, suivies d'exercices pratiques d'enseignement. La journée se termine par une pratique de yoga douce. Il y a trois examens écrits de révision pour vérifier votre apprentissage et vos progrès. À la fin des trois semaines, il y a un examen d'enseignement pratique de 30 minutes de pranayama et de méditation et une heure de cours de yoga asana.

"La magie !"
Une retraite inoubliable réalisée de main de maître par Sunshine Ross qui m'a inculqué les valeurs du yoga de manière douce et à la fois désignée. Un groupe à taille humaine qui nous a permis de nous connaître plus personnellement durant les 3 semaines. Tout était parfait, le rythme des semaines, le cours, les supports matériels, la qualité des enseignements de Sunshine et surtout sa gentillesse, son professionnalisme et sa passion pour l'enseignement du yoga qui nous ont beaucoup inspirés. C'est allé trop vite ! Je recommande cette formation de 200H les yeux fermés.

-Clarisse D.

"Formation humaine"
Cette formation m'a apporté bien plus que ce à quoi je m'attendais ! Des rencontres magiques, des cours intéressants et captivants. Je rentre chez moi avec une envie de continuer à apprendre et à partager encore plus fort ! MERCI 🙏

- Géraldine T.

"Excellente formation de haut niveau"
Une formation de haut niveau que je recommande à tous. Les cours permettent de pratiquer plusieurs styles de yoga, les ateliers pédagogiques en petits groupes d'élèves permettent d'approfondir toutes les variations de postures et les cours théoriques d'aller encore plus loin. Sunshine est une excellente pédagogue, très pédagogue et à l'écoute. Je me sens complètement prête à enseigner le yoga moi-même !

-Karine C.

Bamboo Leaves

  Formation intensive  

1

Première semaine

Première semaine de formation : Anatomie, Physiologie et Biomécanique

Informations clés : Quels sont les facteurs qui affectent la flexibilité ? Comment éviter les blessures lors de la pratique du yoga ? Quels sont les bienfaits du yoga et de la méditation sur le système nerveux, le système digestif, le système cardiovasculaire et la santé et la forme en général ?

2

Deuxième semaine

Deuxième semaine de formation : Méthodologie d'enseignement et création d'une pratique professionnelle

Informations clés : Assurer la sécurité des élèves, apprendre à modifier les postures et les adapter aux différents élèves ; Être capable de créer des séquences de cours ; Planifiez efficacement des cours de yoga pour différents niveaux et utilisez différents styles ; Apprenez à communiquer efficacement avec des clients potentiels et existants, à démarrer et à conserver une pratique professionnelle.

3

Troisième semaine

Troisième semaine de formation : histoire et philosophie du yoga

Informations clés : Quels sont les principaux textes anciens du yoga et que nous disent-ils sur le yoga ? Comment la pratique du yoga a-t-elle évolué au fil des années ? Quels étaient les objectifs des anciens yogis et comment vivaient-ils et pensaient-ils différemment du praticien moderne ?

Sunshine Ross

Fondatrice, Formatrice, Masterclass

Sunshine est professeur de yoga senior, épouse, mère et auteur de The New Yoga Sutra: Divine Grace.

Sunshine a commencé à enseigner le yoga en 2005 et a fondé l'école de yoga désormais appelée Awake Space en 2015. L'école de yoga est née à Leith, en Écosse, et l'année suivante, une retraite résidentielle de yoga a été ouverte dans le sud-ouest de la France. En 2024, Awake Space déménagera dans sa nouvelle maison Château de Montcuquet à Lautrec, France.

Sunshine s'est d'abord formé à Rishikesh dans le style traditionnel du Hatha Yoga et s'est depuis formé au Vinyasa, au Kundalini et à l'Ashtanga. Sunshine a également reçu 8 ans de formation formelle en bouddhisme et a terminé des études de premier cycle en psychologie. Sunshine est également un praticien de haut niveau de VortexHealing® Divine Energy Healing (marque Ric Weinmann)

Elle a beaucoup voyagé avec son mari Glen partout dans le monde - Asie, Afrique, Caraïbes et Amérique centrale en tant qu'expatriée. Ils ont deux enfants, Ocean et Sky.

"Enseigner est ma profession. C'est mon dharma. Je me souviens être rentré à la maison après mon premier jour de maternelle et avoir assis ma grand-mère, prétendant qu'elle était mon élève et moi faisant semblant d'être l'enseignante et lui enseignant les voyelles et les consonnes. C'est une vie antérieure . Nous avons tous été beaucoup de choses dans nos vies passées. D'une manière ou d'une autre, j'ai acquis la compétence d'enseigner. Je me souviens vaguement d'autres vies passées en tant que nonne et aussi en tant que personne handicapée. Cette vie, il se trouve que j'ai un bon corps pour le yoga.

J'enseigne le spectre complet du yoga parce que j'honore le fait que nous sommes tous à différents stades d'évolution du voyage de l'âme. Nous venons au yoga pour différentes raisons. Le yoga est si large que vous pouvez l'aborder sous de nombreux angles différents. Pour moi, le yoga est avant tout une pratique spirituelle. La méthode Ross utilise le yoga hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini avec différentes techniques de méditation. J'utilise VortexHealing dans les formations pour aider à faire évoluer le système énergétique des étudiants et nous utiliserons l'Art Thérapie au Château de Montcuquet pour le développement personnel des praticiens de yoga et des futurs professeurs de yoga.

Si vous souhaitez parler personnellement à Sunshine, vous devrez réserver une heure. Veuillez utiliser ce lien pour planifier uneappel.

Sunshine Ross Yoga France Awake Space
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Yoga Alliance Registered School.jfif
  • @ChateaudeMontcuquet
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  • Association Plaisirs du Medicine DouceTwitter
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  • Instagram @merlin.awake.space

Méthode Ross 

Om porte porte paragate parasamgate bodhisvaha 

(Allez, allez au-delà, allez toujours au-delà dans l'illumination) Le Sutra du Cœur

Une partie de la pratique du yoga est la pratique des postures, mais ce n'est pas tout le yoga. Certains des yogis les plus accomplis mettent très peu l'accent sur la posture.

 Les postures de yoga servent à déplacer l'énergie du corps. It  consiste à ouvrir des espaces dans votre corps et à laisser passer l'énergie bloquée sous forme d'émotions, de pensées et même de maladies. Asana est principalement utilisé pour éliminer les blocages énergétiques et laisser l'énergie circuler à travers les nadis et les chakras.

 

Le yoga n'est pas de l'acrobatie ou de la gymnastique ou une performance. C'est parfois une danse mais c'est une danse de la vie, tu laisses l'énergie t'animer. Parfois, vous tenez les poses pour aller plus loin dans l'âme. Une fois que vous apprenez à connaître profondément l'âme, vous la lâchez complètement, puis vous arrivez au yoga.

 

"L'arrêt des pensées dans l'esprit est le yoga." Yoga Sutra, Patanjali premier chapitre deuxième verset. La méditation est le raja yoga. Raja signifie « roi », ce qui signifie qu'il s'agit de la plus haute forme de yoga. La méditation commence par la prise de conscience du corps (sensations), la prise de conscience de l'esprit, de vos pensées et sentiments puis de votre énergie. Mais la méditation n'est pas simplement une pratique de pleine conscience, une relaxation, une hypnose ou une transe.

 

Reconnaissez d'abord que vous avez un corps mais que vous n'êtes pas votre corps, que vous avez des pensées mais que vous n'êtes pas vos pensées, que vous avez des sentiments mais que vous n'êtes pas vos sentiments. La méditation devient alors un outil pour vous permettre de découvrir qui vous êtes vraiment. Il ne s'agit pas de créer une nouvelle identité ou une nouvelle histoire mais bien le contraire. C'est la chute des identités et l'abandon de l'histoire. Vous êtes une création magique divine. 

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Méthode Ross

La formation de professeur de yoga dispensée par Awake Space utilise la méthode Ross qui traite principalement le yoga comme une pratique spirituelle et utilise une combinaison de hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini pour former les futurs professeurs de yoga. Il utilise également diverses techniques de relaxation, des mantras et des techniques de méditation, ainsi que la simple méditation avec Présence.

Le respect et la connaissance des traditions anciennes combinés aux méthodes modernes et à la connaissance de l'anatomie et de la biomécanique sont très importants pour l'école. Son objectif est de former des enseignants holistiques et multidimensionnels.

VortexHealing®

Sunshine est un praticien de VortexHealing® (Jewel Level) pendant la retraite de yoga, vous recevrez la guérison, le nettoyage, le renforcement et l'optimisation de votre corps physique, corps émotionnel, corps mental, corps énergétique, corps éthérique, corps karmique, corps astral et corps spirituel .

 

VortexHealing® est conçu pour faire évoluer votre système énergétique et votre conscience. C'est un puissant système holistique de guérison énergétique de la lignée Merlin qui relie l'énergie et la conscience divines pour transformer les problèmes émotionnels et tous les aspects du système énergétique du corps, y compris le corps physique. VortexHealing® libère une couche d'identité égoïque à la fois facilitant l'éveil.

"VortexHealing®" est une marque de service déposée de R. Weinman VH Trust. Tous droits réservés. Utilisé ici avec permission. Pour plus d'informations sur VortexHealing, visitez www.vortexhealing.org

Avis de non-responsabilité : VortexHealing® est un outil de guérison énergétique complémentaire. Il ne remplace pas un traitement médical. Veuillez consulter votre médecin pour les problèmes médicaux en plus de toute guérison complémentaire que vous recevez.

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Body Art

Chamanisme et Sono thérapie

Dans le cadre de votre évolution personnelle et spirituelle, nous vous proposerons des voyages chamaniques et une thérapie sonore. Le voyage chamanique est une expérience guidée spéciale qui vous emmène plus profondément dans votre propre âme et renforce votre centrage sur la terre. La thérapie sonore offre une expérience de guérison et de soin pour le corps, l'esprit et l'âme.

Ce que disent nos diplômés

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"J'adore la présence paisible et l'énergie de Sunshine. Elle connaît très bien la philosophie, les postures et l'anatomie du yoga. En tant que personne spirituelle, j'ai particulièrement apprécié la pratique du raja yoga (méditation), des chakras (canaux d'énergie) et des pranayamas (respiration exercices) ainsi que la philosophie. J'admire aussi les professeurs qui respectent les coutumes traditionnelles et les racines culturelles. Merci Sunshine pour vos enseignements, votre énergie et votre temps. Et merci à vous et à votre famille de nous avoir accueillis chez vous.

Chelsea Carter

Coach, Hypnothérapeute, Professeur de Yoga

@chelseacoachcarter

Les essentiels

Veuillez choisir de réserver directement avec nous.

2024

Formation de professeur de yoga Awake Space

  •    date d'arrivée et date de départ

  • du 29 janvier au 19 février (français)

  • du 4 au 25 mars (français)

  • du 13 mai au juin 3 (français)

  • du 1 au 22 juillet (Anglais)

Investissement : 

Formation de professeur de yoga Awake Space

Chambre double salle de bain partagée Є2,899

Chambre simple, salle de bain partagée Є3,295

Offre spéciale à durée limitée : 20 % de réduction sur le tarif Early Bird**

** 4 premiers participants s'inscrivant au moins 3 mois avant le cours, les promotions ne s'applique pas aux chambres simples

*** comprend les frais de cours, le matériel, l'hébergement et trois repas par jour. Veuillez nous contacter à l'avance si vous avez des besoins alimentaires particuliers 

Exemple d'horaire quotidien

Les 200 heures sont complétées par une combinaison de cours en personne et de matériel en ligne

8:00-9:30       cours yoga

9:30-10:30       pause

10:30-11:30     pranayama et méditation

11:30-13:00     théorie

13:00-15:00     pause déjeuner

15:00-16:00     atelier asana

16:00-17:00    cercle spirituel

17:00-18:00     Yoga doux/guérison

Arriver ici

Nous pouvons venir vous chercher à la gare de Castres. N'hésitez pas à coordonner votre venue avec nous.

En volant

Aéroport Castres Mazamet (DCM) - Paris

Notre aéroport le plus proche est à 20 minutes en voiture - Castres Mazamet, des vols quotidiens depuis Paris Orly partent et reviennent généralement 3 fois par jour.

 

Aéroport Toulouse Blagnac (TLS)

Situé à un peu plus d'une heure du Château se trouve l'aéroport de Toulouse Blagnac 

Vols directs depuis ces aéroports britanniques - Londres Heathrow/Gatwick/Stansted, Bristol, Birmingham, Manchester et Édimbourg

De nombreuses autres villes proposent des vols directs, notamment Dublin, Amsterdam, Madrid, Lisbonne, Francfort et Bruxelles.

 

Aéroport de Carcassonne (CCF)

Cet aéroport à proximité est à un peu moins d'1h20 du château par la route, des vols directs réguliers depuis Londres Stansted, Manchester, Bruxelles, Dublin et Porto sur les compagnies aériennes à bas prix en font une excellente option.

 

Les trains

Le meilleur moyen d'arriver en train est depuis la gare de Toulouse Matabiau. Un bus part de l'aéroport toutes les 20 minutes (9,00 euros) il faut environ 30 minutes pour se rendre à la gare.

Des trains réguliers partent pour Castres à partir de 10,00 euros aller simple et prennent entre 1h et 1h30.

Pour réserver votre place :

Veuillez compléter les frais d'inscription de Є100 et compléter le formulaire ici

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cours de préparation 

Merci d'avoir soumis !

Aperçu du programme 

Alliance Yoga

Après avoir obtenu votre diplôme, vous pourrez vous inscrire en tant que RYT200 (Registered Yoga Teacher 200hr) auprès de Yoga Alliance. Les 200h sont complétées par un supplément d'étude à domicile/devoirs c'est pourquoi nous pouvons proposer ce cours à un rythme accéléré. est Nos classes sont petites et conviviales pour assurer un apprentissage maximal.

Hatha, Vinyasa et Hatha-Vinyasa sont nos principaux styles de yoga. Nous explorons également le yoga kundalini, le yoga doux et l'ashtanga yoga. Au cours de la formation, vous serez également initié au yoga prénatal, au yoga pour enfants et au yoga pour adultes plus âgés. Vous aurez besoin d'une formation complémentaire si vous souhaitez vous spécialiser dans ces autres styles.  

Le programme Yoga Alliance couvre les domaines d'apprentissage suivants:

 

Techniques et pratiques

  • Asana (modifications et adaptations)

  • Techniques de pranayama

  • Techniques de méditation

  • Mantra

  • Travail corps subtil (nadis et chakras)

Méthodologie d'enseignement 

  • séquençage efficace

  • techniques d'enseignement

  • enseigner aux participants à plusieurs niveaux

  • gestion de classe

  • communication, repérage et ajustements

  • initiation au yoga pour populations particulières : personnes âgées, femmes enceintes, enfants

  • Pratiques de sécurité

Anatomie et physiologie

  • introduction à la biomécanique

  • éviter les blessures

  • système nerveux

  • système musculo-squelettique

  • système respiratoire

  • système digestif

  • recherche actuelle sur le yoga

Essentiels professionnels 

  • Champ d'exercice

  • Limites saines

  • Professionnalisme

  • Introduction aux affaires et au marketing

Philosophie, histoire etSciences humaines          

  • Champ d'exercice

  • Limites saines

  • Professionnalisme

  • Introduction aux affaires et au marketing

 Practicum (au minimum pour chaque formation, chaque étudiant dispensera un cours de 30 minutes et un cours d'1 heure)

La formation de professeur de yoga dispensée par Awake Space   traite principalement le yoga comme une pratique spirituelle et utilise une combinaison de hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini pour former les futurs professeurs de yoga. Il utilise également diverses techniques de relaxation, mantra et  techniques de méditation ainsi que simplement méditer avec Présence.

Le respect et la connaissance des traditions anciennes combinés aux méthodes modernes et à la connaissance de l'anatomie et de la biomécanique sont très importants pour l'école. Son objectif est de former des enseignants holistiques et multidimensionnels.

Conditions préalables

Un an d'expérience ou 52 cours (en personne avec un professeur en direct). Si vous n'êtes pas sûr de vos compétences pratiques, vous pouvez envisager de prendre our Cours en ligne, avant de s'inscrire à la formation des enseignants en personne. Si vous ne souhaitez pas enseigner le yoga mais souhaitez approfondir vos connaissances et votre pratique, veuillez envisager de rejoindre une retraite à la place.  

Veuillez consulter nos documents sur les politiques scolaires ici. (Code d'éthique et directives de conduitePolitique de scolarité et de remboursementLa politique de présencePolitique de réclamation,Politique sur le harcèlement et les représailles)

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