Meditating on Beach

50hr Meditation and Pranayama Teacher Training

Who is this for?

This retreat is for those who wish to teach and deepen their knowledge and practice of meditation and pranayama.

C'est pour qui?

Cette retraite est destinée à ceux qui souhaitent enseigner et approfondir leurs connaissances et leur pratique de la méditation et du pranayama

What do we do during the retreat?

This retreat is for those who wish to teach and deepen their knowledge and practice of meditation and pranayama

 

The course will introduce and then deepen various concentration and meditation techniques including: mindfulness meditation, traditional buddhist and zen meditation, chakra meditation, guided visualizations, mantra, yantra and mandala meditations and walking and movement meditation.

 

Introduction and deepening of various pranaymana techniques including ; anuloma viloma pranayama, nadi shodhana, samavritti pranayama, ujayyi pranayama, bhastrika breathing among others. 

 

Introduction and deeping of practices of contemplation and svadyaya : self-discovery and awareness.

 

Theory and philosophy around meditation and pranayama will also be covered.

What your day will look like:

07:30 - 08:30 light yoga

08:30 - 09:30 Pranayama and meditation

09:30 - 10:30 Break

10:30 - 11:30 Contemplation work and visualization

11:30 - 13:00 Theory

13:00 - 15:00 break

15:00 - 16:00 Chakra work

16:00-17:00 Mantras, yantras, mandalas

17:15 - 18:00 Healing session

Que fait-on pendant la retraite ?

Cette retraite est destinée à ceux qui souhaitent enseigner et approfondir leurs connaissances et leur pratique de la méditation et du pranayama.

Le cours introduira puis approfondira diverses techniques de concentration et de méditation, notamment : la méditation de pleine conscience, la méditation bouddhiste et zen traditionnelle, la méditation sur les chakras, les visualisations guidées, les méditations mantra, yantra et mandala et la marche et la méditation en mouvement.

Introduction et approfondissement de diverses techniques de pranaymana dont ; anuloma viloma pranayama, nadi shodhana, samavritti pranayama, ujayyi pranayama, respiration bhastrika entre autres.

Introduction et approfondissement des pratiques de contemplation et svadyaya : découverte de soi et prise de conscience.

La théorie et la philosophie autour de la méditation et du pranayama seront également abordées.

What your day will look like:

07:30 - 08:30 light yoga

08:30 - 09:30 Pranayama and meditation

09:30 - 10:30 Break

10:30 - 11:30 Contemplation work and visualization

11:30 - 13:00 Theory

13:00 - 15:00 break

15:00 - 16:00 Chakra work

16:00-17:00 Mantras, yantras, mandalas

17:15 - 18:00 Healing session

 Pre-requisite

none

Prérequis

Vous n'avez pas besoin de parler anglais mais vous avez besoin d'une bonne compréhension pour comprendre les cours

Retreat Price 

Euros 550+ Euros 100 reservation fee (waived for former students of Awake Space)

formation de professeur de yoga

Our yoga and healing retreats, yoga teacher training, meditaion and pranayama teacher training, kundalini chakra teacher training are hosted in Biarritz France and Cauterets, France

Nos retraites de yoga et de guérison, formation de professeur de yoga, formation de professeur de méditation et de pranayama, formation de professeur de kundalini chakra

sont hébergées à Biarritz France et Cauterets, France

Ask a Question / Renseignements

merlin.awake.space@gmail.com | SMS/WhatsApp +33 770-10-74-96  leave a message

Bureau :  1 Esplanade du Port Vieux, 64200, Biarritz, France

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