Nuestros diez mejores consejos (parte 2)
Ha decidido tomar un curso de formación de profesores de yoga o simplemente está terminando su investigación y con diligencia. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte en tu viaje de yoga. Si te perdiste la primera parte, puedes leerla aquí.
6. Haz planes de viaje prácticos
Lo más probable es que la escuela de yoga te envíe una lista práctica de lo que debes llevar. Haga su propia investigación sobre la escuela y el área circundante. ¿Dónde está la tienda más cercana para suministros, visitas turísticas? ¿Es remoto? ¿Cómo puedo pasar? Además, sea práctico sobre la mejor manera de llegar a la escuela: horarios de trenes, horarios de vuelos y cosas como qué tan lejos está la estación de trenes del aeropuerto. Algunas escuelas conectan a los estudiantes a través de un correo electrónico o un grupo de chat antes de su llegada. No dude en sumergirse y hacer un amigo y compañero de viaje.
7. Prepara tus vacaciones después
¡Puede ser una buena idea combinar tu educación con unas vacaciones! Podrías estar equivocado y podrías estar decepcionado. Los horarios de entrenamiento pueden ser muy ajustados y hay tanto que aprender dentro de un plan de estudios de Yoga Alliance que simplemente no tiene tiempo para ver las increíbles vistas desde donde quiera que vaya. Además, estaría cansado de practicar yoga dos veces al día, sin mencionar los talleres prácticos. Para disfrutar de las vistas, lo mejor es planificar las vacaciones unos días antes o después del entrenamiento. Otra opción es ir de vacaciones de yoga en lugar de un curso de formación de profesores de yoga si este es el tipo de cosas que está buscando.
8. Informe de correo electrónico y redes sociales
Informe a su familia y amigos que no utilizará el correo electrónico ni las redes sociales durante el curso. Este es el momento perfecto para la introspección y un tiempo muy necesario para ti. Incluso si dispone de una buena conexión a Internet en el lugar del curso de yoga, es posible que desee aprovechar al máximo su experiencia haciendo una cosa menos y teniendo más tiempo para estar abierto a lo que sea que le brinde la experiencia.
9. Considere el sánscrito
Algunas escuelas te pedirán que sepas los nombres de las poses en sánscrito, el antiguo idioma del yoga, pero también hay escuelas donde esto no es un requisito. De todos modos, es una buena idea familiarizarse al menos con los nombres, o incluso con los sonidos de estos nombres en sánscrito. Esto podría disminuir tu miedo a la práctica del yoga y permitirte seguir adelante y disfrutar de la experiencia.
Los maestros en la capacitación probablemente usarán estos términos tan bien como en inglés o los usarán indistintamente. Es tan común usar los nombres en sánscrito en el mundo del yoga que tiene sentido conocer algunos si tiene la intención de convertirse en un buen instructor de yoga. En la parte superior de la lista hay nombres de posturas en sánscrito, nombres de chakras y varios conceptos relacionados con la filosofía del yoga.
10. Lleva un diario.
Acostúmbrate a escribir tus pensamientos y sentimientos en un diario todos los días. La formación de profesores de yoga es un momento de crecimiento y autodescubrimiento. No querrás perderte ni olvidar esas pepitas de sabiduría que llegan como un rayo. Escribir también es un ejercicio útil para organizar tus sentimientos. La práctica del yoga cambia tu sistema de energía y es normal que cambien los sentimientos estancados. Especialmente, una formación de profesores de yoga puede ser muy intensa precisamente porque haces mucho yoga, no la práctica de asanas, sino el canto, el mantra, la meditación, el pranayama y las visualizaciones. Escribir en un diario le brinda una salida positiva para estos sentimientos y le permite armonizar sus cuerpos mental, emocional y físico.
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