Quand je grandissais, j'étais classé comme un "donneur". Je voulais toujours aider les autres. C'était ma force motrice. Simple.

Au fur et à mesure que je grandissais, cela s'est manifesté par le désir de devenir travailleur social, mais en raison de facteurs externes, l'université n'était pas réalisable. Je suis donc parti et je suis entré dans le "monde financier de la banque" et j'ai continué dans ce domaine pendant de nombreuses années.

Après avoir eu des enfants, j'ai changé de vie pour devenir gestionnaire dans une crèche - où j'ai étudié la garde d'enfants et de nombreux domaines associés (besoins spéciaux, autisme, enseignement de l'anglais comme langue supplémentaire, protection, etc.). Là, j'ai vu de mes propres yeux à quel point les enfants « ayant des besoins spéciaux » s'épanouissaient à la fois dans le cadre d'une école forestière et lorsqu'ils faisaient quelque chose qui leur permettait d'«être » - le yoga et la danse/le théâtre. Cela va de pair avec le dicton selon lequel "si un enfant ne peut pas apprendre de la manière dont nous enseignons, nous devrions peut-être enseigner de la manière dont il apprend"... (je m'égare un peu ici bien sûr... ). Et je pense aussi que le terme «besoins spéciaux» devrait être déplacé vers une étiquette plus positive telle que «surdoué» .... (encore une fois, une autre digression ......)....

Avec l'ambition de déménager en France depuis le Royaume-Uni, ma décision était prise. Je voulais surpasser et aider à atténuer les pressions dans un pays étranger pour les enfants avec (ou sans) besoins spéciaux et leurs parents (éventuellement combinés avec mes autres qualifications telles que l'enseignement de l'anglais ou autre).... J'ai commencé à étudier le yoga. Pas facile quand on est en surpoids, qu'on a plus de 40 ans et qu'on a deux enfants relativement jeunes ainsi qu'un travail à temps plein ! Alors à petits pas....

Puis nous (la famille) avons déménagé en France. Je suis devenu un participant fervent à un cours local (avec un charmant professeur de yoga près de Bergerac). J'y assistais parfois 4 fois par semaine. J'étais déterminé et dévoué.

J'ai aussi souvent parlé avec Sunshine et elle était parfois une lumière vive dans mes heures les plus sombres de perplexité - je ne peux pas y mettre le pied, je ne peux pas me pencher de cette façon, etc. Elle m'a rassuré à chaque étape du chemin.

J'ai suivi la première formation de professeur de yoga à Coudures en novembre 2016 et WOW - ma vie a changé pour le mieux depuis. Pas financièrement, mais maintenant je suis plus « éveillé » que je ne l'ai jamais été.

J'aimerais partager avec vous les choses que j'ai apprises depuis que je suis professeur de yoga :

1. Tout n'est pas dans les mouvements ! Combien de fois entends-tu ça ? Ce n'est vraiment pas le cas. Il s'agit d'un cheminement personnel. Il s'agit de la découverte de soi. Il s'agit d'une connexion. Il s'agit d'être présent. Il s'agit d'« être ». Il s'agit d'être réel - pour vous.

2. Garder la foi. Peu importe ce que la vie vous réserve, c'est ce qu'elle est censée être. Vous êtes là où vous êtes censé être - toujours.

3. Reconnaissance. Soyez reconnaissant pour les petites choses de la vie. Ils comptent vraiment. Le soleil brille. Le sourire sur le visage de vos enfants. Le rire que vous entendez. La capacité de « faire et d'être » sont de meilleurs cadeaux que n'importe qui peut jamais offrir.

4. Sois compatissant. Nous ne pouvons pas toujours comprendre ce que les autres ont vécu, mais nous pouvons toujours essayer de les aider. Que ce soit par le yoga ou simplement en aidant quelqu'un à traverser une route. Si vous le pouvez, faites-le. Cela peut changer leur journée et leur état d'esprit d'une manière que vous ne pouvez pas imaginer.

5. La vie est trop courte pour les rancunes. Croyez-moi, la vie est vraiment. La haine et la colère ont leur place – toujours. Mais ne vous y attardez pas et ne le nourrissez pas. Cela crée en nous une énergie stagnante et nuisible qui peut affecter nos méridiens/chakras/nadis et peut finalement affecter notre corps physique.

6. Le yoga n'est pas une religion. Pendant que je pratique autant que possible les principes du bouddhisme (et Sunshine m'a prêté un excellent livre intitulé "L'art du bonheur" que je n'ai pas encore rendu en personne cette année, j'espère). Il explique que "tout arrive pour une raison". Nous ne comprenons pas toujours quelle est cette raison. Loin de là. Mais vous devez, encore une fois, avoir la foi que tout ira bien. La vie n'est pas un essai - vous ne pouvez pas la vivre en étant anxieux, stressé, inquiet et il y aura toujours des moments difficiles. Puisez dans vos ressources. Regardez à l'intérieur et sachez que le moment est toujours "juste". La méditation et la pleine conscience peuvent être d'une grande aide si quelqu'un se sent comme ça. Si vous connaissez quelqu'un comme ça, proposez-lui simplement de vous asseoir avec lui.

7. Aie conscience. Je ne suis pas végétalien. J'ai été végétalien et végétarien. Je n'aime pas l'abattage inutile d'animaux et je déteste la souffrance de quoi que ce soit (qu'il soit humain ou animal), donc dans la mesure du possible, je m'approvisionne en produits de viande locaux auprès d'un fournisseur qui n'est pas le «grand public». Je suis conscient et reconnaissant de pouvoir l'acheter et en devenant professeur de yoga, il ne s'agit pas de devenir végétalien/végétarien. Nous sommes tous différents. Notre corps a besoin de différentes choses. Nous sommes tous uniques. Évitez les conservateurs, les additifs, etc. Mangez le plus pur possible.

8. La vie n'est pas facile. La vie peut être difficile pour beaucoup (ou la plupart !). Mais qui a dit que la vie serait facile ? La vie aura toujours ses hauts et ses bas et nous savons que l'histoire a une façon de se répéter, ou qu'il y a des "phases" de la vie. Le yin et le yang, les spirales croissantes/décroissantes - tous des signes de l'Univers pour montrer qu'il doit y avoir un équilibre. Bon et mauvais. Traversez le mal (et apprenez les leçons) et réjouissez-vous du bien.

9. Aimer. L'amour est toujours la réponse - vous le savez certainement. Ne combattez pas le feu par le feu - couvrez-le d'amour et envoyez-le. Cela vous reviendra toujours.

10. J'accepte. Acceptez-vous et aimez-vous pour votre propre unicité. Votre individualité. Sachez que personne d'autre n'est tout à fait comme vous. Comment vous enseignez. Comment pense tu. Comment vous communiquez. Comment tu es. Comment « être » est votre propre identité. Personne ne peut vous enlever cela.

11. L'Univers/Dieu/Divin/Anges - ils sont là pour vous. Ils vous aident vraiment à essayer de vivre votre meilleure vie.

Je suis professeur de yoga depuis plus de 5 ans maintenant. En raison de COVID, mon activité de yoga s'est arrêtée (car j'utilisais des espaces publics en France, comme la salle des fêtes). La majorité de mes clients avaient des problèmes de santé sous-jacents et beaucoup ont trop peur pour s'aventurer à nouveau. Personne ne se sent en sécurité pour le faire. L'énergie pendant mes cours a été manquée sur Zoom, j'ai donc combiné mes connaissances en yoga, reiki, pranayama, méditation et mon "intuition" et maintenant j'étudie la technique de liberté émotionnelle. Encore une fois, comme le yoga, c'est une modalité énergétique. C'est utiliser ce que "nous avons déjà" pour améliorer nos vies. Peut-être que le Yoga, le Reiki et toutes les autres choses n'étaient qu'un tremplin vers où je suis maintenant ? Qui sait – mais prenons ces leçons de vie et soyons reconnaissants et faisons-en ce que nous pouvons.

www.eftcalm.com

Sunshine est le meilleur professeur que j'ai trouvé dans ma recherche. Je n'ai pas raté un seul cours malgré le côté physique de l'entraînement qui me pousse à mes limites.

La formation de professeur de yoga (avec Sunshine) a changé ma vie - pour le mieux.

Ce que je fais maintenant comme voie choisie me remplit de plaisir.

Ne vous contentez pas de chercher les «mouvements»; chercher le sens.

On ne fait qu'un.

Envoyez votre amour à l'Univers et laissez la lumière montrer le chemin.

Namasté