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Posture de Yoga : Posture de l'Aigle ou Garudasana
SJetons un coup d'œil à la pose de l'aigle ou Garudasana. En sanskrit, cela s'appelle Garudasana Asan ou Asana signifie posture. Soit dit...

Iqra Tariq
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Posture de Yoga : Pose de la tête au genou ou Janusirsasana
Jetons un coup d'œil à la pose de Janusirasana ou de la tête aux genoux. Commençons Asseyez-vous sur votre tapis. Commencez avec la jambe...

Iqra Tariq
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Yoga Sutra: Les Niyama
"Niyama" Les cinq Niamas sont le deuxième membre, quelques-uns des 8 membres du yoga définis dans le yoga sutra de Patanjali. Il...

Sobiya Belle
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