Quando stavo crescendo sono stato classificato come un "donatore". Volevo aiutare sempre gli altri. Quella era la mia forza trainante. Semplice.
Man mano che crescevo, questo si è manifestato nel voler diventare un assistente sociale, ma a causa di fattori esterni, l'università non era raggiungibile. Così ho lasciato ed sono entrato nel "mondo finanziario delle banche" e ho continuato in questo ambito per molti anni.
Dopo aver avuto figli, ho cambiato la mia vita per diventare un manager in un asilo nido, dove ho studiato l'assistenza all'infanzia e molti campi associati (bisogni speciali, autismo, insegnamento dell'inglese come lingua aggiuntiva, tutela e così via). Lì ho visto con i miei occhi quanto fiorissero i bambini con "bisogni speciali" sia in un ambiente di Forest School sia quando facevano qualcosa che permettesse loro di "essere" - Yoga e danza/dramma. Questo va di pari passo con il detto che 'se un bambino non può imparare nel modo in cui insegniamo, forse dovremmo insegnare nel modo in cui imparano'.... (Sto divagando un po' qui ovviamente.... ). E penso anche che il termine "bisogni speciali" dovrebbe essere spostato su un'etichetta più positiva come "dotato" .... (di nuovo, un'altra digressione ....)....
Con l'ambizione di trasferirmi in Francia dal Regno Unito, avevo una decisione. Volevo sostenere e aiutare ad alleviare le pressioni in un paese straniero per i bambini con (o senza) bisogni speciali e i loro genitori (possibilmente combinati con altre mie qualifiche come Insegnare l'inglese o altro).... Ho iniziato a studiare Yoga. Non è un compito facile quando sei in sovrappeso, hai più di 40 anni e hai due figli relativamente piccoli e un lavoro a tempo pieno! Allora piccoli passi....
Poi noi (famiglia) ci siamo trasferiti in Francia. Sono diventato un devoto partecipante a una lezione locale (con un'adorabile insegnante di yoga vicino a Bergerac). Ho frequentato a volte 4 volte a settimana. Ero determinato e devoto.
Ho anche parlato spesso con Sunshine e a volte è stata una luce brillante nelle mie ore più buie di smarrimento: non posso mettere il piede lì, non posso piegarmi in quel modo, ecc. Mi ha rassicurato ad ogni passo.
Ho frequentato il primo corso di formazione per insegnanti di yoga a Coudures nel novembre 2016 e WOW: da allora la mia vita è cambiata in meglio. Non finanziariamente, ma ora sono più "sveglio" di quanto non lo sia mai stato.
Vorrei condividere con voi le cose che ho imparato da quando sono diventata insegnante di yoga:
Non è solo questione di mosse! Quante volte lo senti? Non lo è davvero. Si tratta di un viaggio personale. Si tratta di scoperta di sé. Si tratta di una connessione. Si tratta di essere presenti. Si tratta di "essere". Si tratta di essere reali - per te.
Mantenere la fede. Non importa cosa ti riserva la vita, è ciò che dovrebbe essere. Sei dove dovresti essere, sempre.
Gratitudine. Sii grato per le piccole cose della vita. Contano davvero. Il Sole splendente. Il sorriso sui volti dei tuoi bambini. La risata che senti. La capacità di "fare e di essere" sono doni migliori che chiunque possa mai fare.
Sii compassionevole. Non sempre riusciamo a capire cosa hanno passato gli altri, ma possiamo sempre cercare di aiutarli. Che sia attraverso lo Yoga o semplicemente aiutando qualcuno dall'altra parte della strada. Se puoi - fallo. Potrebbe cambiare la loro giornata e la loro mentalità in un modo che non puoi immaginare.
La vita è troppo breve per i rancori. Credimi, la vita lo è davvero. L'odio e la rabbia hanno il loro posto, sempre. Ma non soffermarti su di esso e non nutrirlo. Crea dentro di noi un'energia stagnante e dannosa che può influenzare i nostri meridiani/chakra/nadi e alla fine può influenzare il nostro corpo fisico.
Lo yoga non è una religione. Mentre pratico il più possibile i principi del buddismo (e Sunshine mi ha prestato un grande libro intitolato "The Art of Happiness" che devo ancora tornare di persona quest'anno, spero). Spiega che "tutto accade per una ragione". Non sempre capiamo quale sia questa ragione. Lontano da esso. Ma devi, ancora una volta, avere fede che tutto andrà bene. La vita non è una corsa di prova: non puoi viverla essendo ansioso, stressato, preoccupato e ci saranno sempre momenti difficili. Attingi alle tue risorse. Guarda dentro e sappi che il momento è sempre "giusto". La meditazione e la consapevolezza possono essere di grande aiuto se qualcuno si sente così. Se hai qualcuno che conosci in questo modo, offri semplicemente di sederti con loro.
Sii consapevole. Non sono vegano. Sono stato vegano e vegetariano. Non mi piace l'inutile macellazione di animali e detesto la sofferenza di qualsiasi cosa (sia umana che animale), quindi ove possibile mi procuro carne locale da un fornitore che non è il "mainstream". Sono consapevole e grato per la possibilità di acquistarlo e diventando un insegnante di yoga non si tratta di diventare vegano/vegetariano. Siamo tutti diversi. I nostri corpi hanno bisogno di cose diverse. Siamo tutti unici. Evita conservanti, additivi e così via. Mangia il più puro possibile.
La vita non è facile. La vita può essere difficile per molti (o per la maggior parte!). Ma chi ha detto che la vita sarebbe stata facile? La vita avrà sempre i suoi alti e bassi e sappiamo che la storia ha un modo per ripetersi, o che ci sono delle “fasi” della vita. Lo yin e lo yang, le spirali crescenti/decrescenti – tutti segni dell'Universo per dimostrare che ci deve essere un equilibrio. Buono e cattivo. Affronta il male (e impara le lezioni) e gioisci del bene.
Amare. L'amore è sempre la risposta, lo sai per certo. Non combattere il fuoco con il fuoco: inondalo di amore e mandalo fuori. Tornerà sempre da te.
Accettare. Accetta e ama te stesso per la tua unicità. La tua individualità. Sappi che nessun altro è come te. Come insegni. Come pensi. Come comunichi. Come stai. Come "essere" è la tua identità. Nessuno può portartelo via.
L'Universo/Dio/Divino/Angeli – sono qui per te. Ti stanno davvero aiutando a provare a vivere la tua vita migliore.
Sono un insegnante di yoga da oltre 5 anni. A causa del COVID la mia attività di Yoga si è interrotta (poiché ho utilizzato spazi pubblici in Francia, come la Salle des fetes). La maggior parte dei miei clienti aveva problemi di salute di base e molti sono troppo spaventati per avventurarsi di nuovo. Nessuno si sente sicuro di farlo. L'energia durante le mie lezioni è stata persa su Zoom, quindi ho unito le mie conoscenze di Yoga, Reiki, Pranayama, meditazione e il mio "intuito" e ora sto studiando la Tecnica della Libertà Emotiva. Ancora una volta, come lo Yoga, è una modalità energetica. Sta usando ciò che "abbiamo già" per migliorare le nostre vite. Forse lo Yoga, il Reiki e tutte le altre cose erano solo un trampolino di lancio verso il punto in cui sono ora? Chissà, ma prendiamo quelle lezioni di vita, siamo grati e rendiamole ciò che possiamo.
Sunshine è il miglior insegnante che ho trovato nella mia ricerca. Non ho saltato una lezione nonostante il lato fisico dell'allenamento mi spingesse al limite.
Yoga Teacher Training (con Sunshine) ha cambiato la mia vita, in meglio.
Quello che faccio ora come un percorso scelto mi riempie di piacere.
Non cercare solo le "mosse"; cerca il significato.
Noi siamo un tutt'uno.
Invia il tuo amore all'Universo e lascia che la luce mostri la strada.
Namaste