Unsere Top-Ten-Tipps (Teil 2)
Hast du dich für eine Yogalehrer-Ausbildung entschieden oder beendest du gerade deine Recherche und bist fleißig dabei. Hier sind einige Tipps, die Ihnen auf Ihrer Yoga-Reise helfen können. Falls Sie den ersten Teil verpasst haben, können Sie ihn hier nachlesen.
6. Machen Sie praktische Reisepläne
Die Yogaschule wird dir höchstwahrscheinlich eine praktische Liste schicken, was du mitbringen solltest. Recherchieren Sie selbst über die Schule und die Umgebung. Wo ist der nächste Laden für Vorräte, Sightseeing? ist es abgelegen? Wie kann ich bestehen? Seien Sie auch praktisch, wenn es darum geht, wie Sie am besten zur Schule kommen: Zugzeiten, Flugzeiten und Dinge wie die Entfernung des Bahnhofs vom Flughafen. Einige Schulen verbinden die Schüler per E-Mail oder Gruppenchat, bevor sie ankommen. Fühlen Sie sich frei, einzutauchen und einen Freund und Mitreisenden zu finden.
7. Bereiten Sie Ihren Urlaub danach vor
Es kann eine gute Idee sein, Ihre Ausbildung mit einem Urlaub zu verbinden! Sie könnten sich irren und Sie könnten enttäuscht sein. Die Trainingspläne können sehr eng sein und es gibt so viel zu lernen innerhalb eines Lehrplans der Yoga Alliance, dass Sie einfach keine Zeit haben, die unglaublichen Sehenswürdigkeiten von überall aus zu sehen. Außerdem wären Sie es leid, zweimal am Tag Yoga zu praktizieren, ganz zu schweigen von den praktischen Workshops. Um die Aussicht zu genießen, planen Sie Ihren Urlaub am besten ein paar Tage vor oder nach dem Training ein. Eine andere Möglichkeit ist, anstelle einer Yogalehrerausbildung einen Yogaurlaub zu machen, wenn Sie danach suchen.
8. E-Mail- und Social-Media-Bericht
Teilen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden mit, dass Sie während des Kurses keine E-Mails oder sozialen Medien verwenden werden. Dies ist die perfekte Zeit für Selbstbeobachtung und eine dringend benötigte Zeit für Sie. Auch wenn Sie an Ihrem Yogakursort über eine gute Internetverbindung verfügen, möchten Sie vielleicht das Beste aus Ihrer Erfahrung machen, indem Sie eine Sache weniger tun und sich mehr Zeit nehmen, um offen für alles zu sein, was die Erfahrung mit sich bringt.
9. Betrachten Sie Sanskrit
Einige Schulen verlangen, dass Sie die Namen der Posen in Sanskrit, der alten Sprache des Yoga, kennen, aber es gibt auch Schulen, in denen dies nicht erforderlich ist. Wie auch immer, es ist eine gute Idee, sich zumindest mit den Namen oder sogar mit dem Klang dieser Namen in Sanskrit vertraut zu machen. Dies könnte Ihre Angst vor dem Praktizieren von Yoga verringern und es Ihnen ermöglichen, weiterzumachen und die Erfahrung zu genießen.
Lehrer in der Ausbildung werden diese Begriffe wahrscheinlich genauso gut auf Englisch verwenden oder sie synonym verwenden. Es ist so üblich, Sanskrit-Namen in der Welt des Yoga zu verwenden, dass es sinnvoll ist, ein paar zu kennen, wenn Sie beabsichtigen, ein guter Yogalehrer zu werden. Ganz oben auf der Liste stehen Sanskrit-Haltungsnamen, Chakra-Namen und verschiedene Konzepte im Zusammenhang mit der Yoga-Philosophie.
10. Führen Sie ein Tagebuch.
Gewöhnen Sie sich an, Ihre Gedanken und Gefühle jeden Tag in ein Tagebuch zu schreiben. Die Yogalehrerausbildung ist eine Zeit des Wachstums und der Selbstfindung. Sie möchten diese Weisheitsbrocken, die wie der Blitz kommen, nicht verpassen oder vergessen. Schreiben ist auch eine nützliche Übung, um deine Gefühle zu organisieren. Die Praxis von Yoga verändert Ihr Energiesystem und es ist normal, dass sich stagnierende Gefühle ändern. Besonders eine Yogalehrerausbildung kann sehr intensiv sein, gerade weil man viel Yoga macht, nicht Asana-Praxis, sondern Chanting, Mantra, Meditation, Pranayama und Visualisierungen. Das Journaling gibt Ihnen ein positives Ventil für diese Gefühle und ermöglicht es Ihnen, Ihren mentalen, emotionalen und physischen Körper zu harmonisieren.